Зубатка рецепты приготовления на пару в мультиварке рецепты

Зубатка на пару

Зубатка — это источник белка и жирных кислот, которые необходимы нашему организму. Мясо данной рыбы содержит большое количество минеральных веществ и витаминов. Оно довольно жирное, поэтому употреблять зубатку рекомендуется в умеренных количествах. Из зубатки можно приготовить массу вкусных блюд.

И особенно вкусной она получается в мультиварке, в которой щадящая температурная обработка сохраняет большое количество полезных веществ.

Зубатка в мультиварке

Приготовленная с овощами, на пару, пожаренная или тушеная в мультиварке зубатка всегда получается вкусной и сытной. Как приготовить зубатку в мультиварке на пару?

Паровые блюда более полезные по сравнению с жареными или тешеными продуктами. Во время приготовления на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов, что позволяет говорить о возможности приготовления здоровой пищи.

Зубатка в мультиварке на пару

Но как приготовить зубатку в мультиварке на пару? Для данного блюда минимальное количество продуктов: Для начала необходимо мясо рыбы отделить от костей и нарезать его большими кусочками. Каждый кусочек необходимо замариновать. Для этого смешиваем лимонный сок с перцем и солью. Промазываем данным маринадом каждый кусочек и оставляем мариновать 10 минут.

Как приготовить зубатку в мультиварке

В это время наливаем в глубокую чашу мультиварки воду и включаем режим варки на пару. Поверх чаши мультиварки устанавливаем специальную емкость для приготовления на пару. Замаринованные кусочки рыбы оборачиваем фольгой и укладываем на емкость для готовки на пару. Для приготовления рыбы достаточно будет 20 минут, после чего рыбу можно достать из фольги, выложить на тарелку и полить тем соком, что образовался во время приготовления блюда.

Как приготовить зубатку в мультиварке: Если вы не знаете, как приготовить зубатку в мультиварке, то существует масса способов. При этом закрывать крышку мультиварки нельзя, да и во избежание выхода сока из мяса панировку нужно делать более толстой.

Как на пару приготовить рыбу зубатку?

Жаркое из зубатки также получается очень вкусным.